养生保健

• 电脑族抗辐射常吃一种水果

  养生保健 2015-11-24

  英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。

• 豆浆常温存细菌暴增，现挤牛奶安全受质疑

  养生保健 2015-11-24

  最近几天里，豆浆和牛奶这两大高蛋白健康饮品纷纷登上热门话题。先是鲜豆浆被曝出“常温保存6小时，细菌暴增36倍”，紧随其后的是一则“甘肃现挤牛奶供不应求”的新闻，其安全性受到质疑。

• 超级廉价的平民人参果 便宜效果好！

  养生保健 2015-11-23

  入冬之际也是我们进补之时，但是该如何补才能获得健康少病的身体?其实很简单，今天，我们就给大家介绍几种平民的人参果，廉价但是进补效果好。

• 各种糖之间的区别 益生菌其实是麦芽糖

  养生保健 2015-11-23

  随着社会发展，如今市面上的糖种类繁多，功效也有不同，那么生活中常见的各种糖的区别在哪里?吃了这么多年糖，你都了解吗?

• 蔬菜怎么煮最营养 很多人都做错了

  养生保健 2015-11-18

  蔬菜我们每天都要吃，作为减肥饮食的主力军，蔬菜在的做法上也有很多需要注意的地方，正确的烹饪方式能使吃下去的蔬菜更营养哦。

• 呵护自己 缓解生理期不适的7种食物

  养生保健 2015-11-18

  每个月都要忍受一次大姨妈报到的难受，不如想办法正面出击，下次来姨妈前不如多吃吃这些食物，善待身体才是最好的哟!

• 六种人气健康减肥茶 没有茶叶也是茶

  养生保健 2015-11-18

  控制饮食和加强运动是减肥的主要方法,日常生活喝点降脂的茶饮更能帮助燃脂，小编就今天为您推荐几款人气减肥茶，营养健康减肥一个都不能少

• 橘子浑身都是宝 分别有不同的功效

  养生保健 2015-11-17

  橘子的组成有橘叶、橘皮、橘络、橘肉和橘核，吃橘子时我们常常只吃橘肉，而把其它的丢掉，这是非常不明智的做法，因为它们都有药用作用。

• 甜蜜的负担 三类隐形糖不得不防

  养生保健 2015-11-17

  很多女性都喜欢吃甜食，适当吃甜食也有利于身体健康，但是生活中有不少“隐形糖”，比如汽水、奶茶，一不小心就会中招。

• 老人如何饮食能够延年益寿

  养生保健 2015-11-17

  俗话说 ，今冬进补，明春打虎。合理的饮食不但可以养人，而且还可以疗疾祛病延年。老年人过冬，要根据自己的身体状况合理饮食。老人健康饮食，日常生活中要多注意这几点：

• 又是一年火锅季 清淡火锅才健康王道

  养生保健 2015-11-11

  冬天一到，全中国的吃货都会吃火锅，可以把自己喜欢的各种食物在餐桌上一次性享用完，就只有火锅能做到。但是好吃归好吃，涉及健康问题时还是要冷静下来好好了解一下，怎样吃火锅才健康。

• 你造吗 食物颜色决定了食物的养生功效

  养生保健 2015-11-11

  食物的颜色不同意味着养生功效也不同，挺上去挺扯，但其实上是有科学依据的，比如偏红色的蔬果中大部分都含有胡萝卜素，转化为维生素A后可以增强人体免疫力。那么我们来看看，其它颜色的蔬果都有哪些功效吧!

• ​瘦身减肥不必禁食！吃对方法什么都能吃！

  养生保健 2015-11-11

  什么都想吃！减肥时总是说服自己不能奢侈享用吗？但是谁说减肥一定要节食！只要选对食物，你也可以轻松享瘦。

• 八种烹饪方法教你锁住营养不浪费

  养生保健 2015-11-11

  新鲜食材如何变成餐桌上的美食?毫无疑问，离不开多种多样的烹调方式——生吃、蒸、煮、烤、煎、炸，或利用微波炉、压力锅等工具烹调。食材经过烹调，营养价值会发生变化。针对不同食材，如何选择更好的烹调方式?

• 双11别图便宜囤物资 这3类食品易变质

  养生保健 2015-11-11

  双十一终于正式开始啦，之前小编为大家介绍了适合双十一买回家存放的养生食材，但是以下食材买回家要尽快食用哦。