养生食谱

• 西兰花圣诞树

  养生食谱 2015-12-25

  一年一度的圣诞节终于到了!在中国，我们对饮食没有特别的讲究，但是我们也可以自己制作健康又美味的“圣诞大餐”哦~

• 四色鸡汤暖身补虚

  养生食谱 2015-12-21

  寒冬已至，北方冰天雪地，南方则阴雨湿冷，因此御寒保暖成为主旋律。手脚冰冷、总是怕冷的人们不妨试试“四色鸡汤”这道温补药膳，可以让身体暖起来。

• 柚子皮的做法

  养生食谱 2015-12-02

  柚子是秋冬季节最佳养生水果之一，柚子皮的用途也多种多样，日常生活中可以拿来去异味、吸湿，但用来做菜也有非常好的养生功效，快来看看柚子皮做法吧。

• 如何煮生姜更健脾祛湿

  养生食谱 2015-12-02

  生姜除了是缓解女性痛经的利器之外，还可以健脾去湿，如何更好地发挥生姜的功效和作用，有些小技巧可以充分利用。

• 三红暖身汤

  养生食谱 2015-11-30

  天气寒冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。本期，给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。

• 广东拟推“痛经假” 痛经怎么缓解

  养生食谱 2015-11-10

  据新京报报道，广东省实施《女职工劳动保护特别规定》办法(送审稿)日前开始省法制办官网上征求公众意见，其中，截至今年12月3日。其中有一条规定企业应给予重度痛经女性1天带薪假期，规定一出立即在网上引起热议，网友纷纷称赞人性化，但也有人指出不足，例如“痛经需要休息，还去医院开证明，不太实际”，“私企该如何保证实施?” 许多女性在月经来潮第一天都会有痛经现象，表现为下腹坠痛、四肢冰凉、头晕头痛，严重的甚至会出现休克现象。从社会角度上说，&ldq...

• 常食松子仁可止咳通便抗衰老

  养生食谱 2015-11-06

  中医认为松子仁性味甘温，具有滋润止咳、滑肠通便、养血补液的功效，可以治疗老人津枯肠燥的便秘以及主要表现为口干、干咳无痰的肺燥咳嗽。

• 常食松子仁可止咳通便抗衰老

  养生食谱 2015-11-06

  中医认为松子仁性味甘温，具有滋润止咳、滑肠通便、养血补液的功效，可以治疗老人津枯肠燥的便秘以及主要表现为口干、干咳无痰的肺燥咳嗽。

• 银耳清热解毒又美容 教你两种银耳的家常做法

  养生食谱 2015-11-04

  银耳性平味甘，归肺、胃、肾经。银耳属真菌类银耳科，植物银耳的子实体。银耳中含有蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质、肝糖、钙、磷、铁、钠等成分。

• 冬季喝汤的误区有哪些？

  养生食谱 2015-11-04

  在冬季的时候喝汤是一个很正常的事情。那在冬季喝什么汤好呢?冬季喝汤有什么误区呢?

• 5款美食拯救老年人视力

  养生食谱 2015-10-21

  人老了，就像一部精良的机器旧了，身上好多“零件”都不好用了。眼睛看不清，吃饭没味道。然而，这些老了的标志是可以摆脱的哦~

• 冬瓜蟹肉粥

  养生食谱 2015-10-21

  很多人都认为秋季仅仅是润肺就行了，其实，秋季滋阴也很重要。阴代表人体的水液，水液充足，肠道得到滋润，大便就通畅了，而口鼻喉、皮肤也不会干燥。

• 杏仁芝麻糯米羹

  养生食谱 2015-10-21

  秋分之前，气候中的燥有一点热，属于温燥；而秋分之后，凉气袭人，我们最需要防的则是凉燥。很多人都认为秋季仅仅是润肺就行了，其实，秋季滋阴也很重要。

• 蟹肉玉米饼

  养生食谱 2015-10-21

  很多人都认为秋季仅仅是润肺就行了，其实，秋季滋阴也很重要。阴代表人体的水液，水液充足，肠道得到滋润，大便就通畅了，而口鼻喉、皮肤也不会干燥。

• 青椒炒豆腐

  养生食谱 2015-10-21

  霜降养生的重点，就是为即将到来的冬天做准备。一是要避免剧烈运动，以便进入冬天的静养阶段；二是饮食方面要做好养血活血的工作。