养生食谱

• 薏苡仁荸荠羹

  养生食谱 2015-09-17

  薏苡仁含蛋白质、纤维素、维生素B、钙、锌、铁等成分。具有健脾补肺、利水除湿的作用。荸荠粘液质有清肺止咳、生津化痰的作用，常用于治疗肺热咳嗽等症状。

• 雪梨糯米粥

  养生食谱 2015-09-17

  雪梨，是一种常见的水果，具生津润燥、清热化痰之功效。糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

• 白果炖猪肚

  养生食谱 2015-09-15

  中医认为，人的五脏跟四季是对应的，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，季末18天养脾。秋天正是肺气最旺、功能最强之时，此时润肺能起到事半功倍的效果。